السبت : ما تاكل ولا شي الاحد : لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه الاثنين: نوووم طول اليوووم الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 |
وصفه لرجيم خطييير
QANAS IRAQ- مشرف عام
- عدد المساهمات : 1435
تاريخ التسجيل : 15/03/2010
العمر : 35
- مساهمة رقم 1